健康第一

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こんにちは。

今週のブログ担当は清田です。

宜しくお願いします。

今年の気候は、すごく暑い日が続いたかと思えば、

急に寒くなったりと、体調管理が大変な毎日ですね。

その中で自分自身もなにか健康な毎日を過ごすために何かないかと考えまして、、

先日、登山してきました。

登った山は、大分県別府市にある鶴見岳です。

標高1,374m、日本三百名山のひとつです。

登山初心者の私にはすごくきつい行程でしたが、

景色はすごくきれいで疲れも日頃のストレスも吹っ飛びました。

この機会を糧にまた登山してみようと思います。

普段運動不足の方や日々の日常に刺激が欲しい方は、

是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか。。